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若已活出生命，又何必將重心放在願望是否實現！唯有充分體驗生活，才會放下過去害怕的那一部分。然而，真實的感受，遠大於虛幻催眠的想像。一旦做出選擇，人生的道路將變得清晰無比。
＊成年人的世界，為什麼生活的這麼不容易!?
本書透過14個主題、17個案例、28個定義、56個觀點來拓寬與升級認知，學會主動控制心流，與干預控制脫鈎，活出生命意義。
＊擺脫控制的第一步：認知升級
本書拓寬認知邊界與升級，脫鈎控制，由內而外轉化自己；升級認知後，去服務、貢獻、助人，以及愛。
突破思維發想：
1.「自省」沒聲音卻有思想，沒外延卻有內涵，是通向真理與領悟的起點，是最高級的修養。
2.當生命厚度不足以支撐外在野心與成就，人勢必會從巔峰狀態下跌落。
3.「勇氣」是在克服困難、突破障礙、超越自我的過程中，所展現的自省、自信與自豪。
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