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本書透過各種案例，探究為什麼他人言行會造成自身痛苦，解析其心理狀態，進而維繫健全的人際互動。

生活中最難熬的往往都是人際關係，正確洞察他人內心，就能提升所有人的生存能力。

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突破思維發想：

1.不安和恐懼是情緒反應，而勇氣是行為決斷。

2.一旦感受到「意義」和「成就」，就能活得積極且富有熱忱。

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